Wrocław · Warszawa · online
Współpraca dopasowana do Twojej sytuacji
Zanim zdecydujemy o formie pracy, chcę wiedzieć, z czym przychodzisz. Jedna rozmowa czasem wystarczy, żeby uporządkować sytuację. Innym razem sprawdza się bardziej specjalistyczna praca, na przykład hipnoterapia. A gdy temat jest szerszy i zmienia się w czasie, lepiej sprawdza się dłuższa współpraca w formie mentoringu.
Z czym przychodzisz?
Zanim przejdziesz do opisu poszczególnych form pracy, sprawdź, które z poniższych bliżej opisuje Twoją sytuację.
Potrzebuję zrozumieć, co się dzieje
Masz konkretną sytuację, trudność albo decyzję i chcesz ją najpierw uporządkować.
Wiem, co chcę zmienić, ale to wraca
Rozumiesz swoją sytuację, ale pewne reakcje albo schematy powtarzają się mimo to.
To więcej niż jeden temat
Kilka obszarów Twojego życia zaczyna się ze sobą łączyć, a pojedyncze spotkanie nie odpowiada na tę potrzebę.
Trzy formy współpracy
Konsultacja psychologiczna
Kiedy potrzebujesz zatrzymać się przy konkretnej sytuacji.
Dla kogo: dla osób z konkretną, aktualną trudnością, pytaniem albo decyzją, którą trudno podjąć samodzielnie.
Z czym możesz przyjść: z sytuacją, która Cię obciąża, z pytaniem, na które szukasz odpowiedzi, albo z decyzją, przy której przydałaby się druga perspektywa.
Czego możesz oczekiwać: jednego spotkania poświęconego Twojej sytuacji i wspólnego ustalenia, co dalej.
Zakres: pojedyncza konsultacja, bez zobowiązania do dalszej współpracy.
Wrocław · Warszawa · online
Hipnoterapia
Specjalistyczna forma pracy, stosowana wtedy, gdy ma uzasadnienie.
W mojej pracy hipnoterapia to metoda, po którą sięgam, gdy pasuje do sytuacji i celu. To nie punkt wyjścia każdego spotkania. Podczas sesji pozostajesz świadomy i zachowujesz kontrolę.
Może być rozważana przy powtarzających się reakcjach, nawykach albo schematach, nad którymi trudno zapanować samą rozmową.
Czego nie należy oczekiwać: natychmiastowej zmiany, gwarancji efektu ani „przeprogramowania” czegokolwiek.
Wrocław · Warszawa · online
Mentoring Indywidualny
Kiedy potrzebujesz ciągłości i szerszej perspektywy.
Mentoring różni się od pojedynczej konsultacji tym, że nie zaczynamy za każdym razem od nowa. To dłuższa współpraca, w której mogę spojrzeć na Twoją sytuację z kilku perspektyw naraz: jako psycholog, ale też z doświadczeniem w biznesie i pracy z ciałem.
Sprawdza się przy sytuacjach, które się ze sobą łączą, zmieniają w czasie albo dotyczą kilku obszarów życia jednocześnie.
Kiedy jedno spotkanie to za mało
Niektóre sytuacje nie mieszczą się w jednym temacie. Praca zawodowa wpływa na relacje. Przeciążenie zmienia sposób, w jaki funkcjonujesz na co dzień. Decyzja podjęta w jednym obszarze życia odbija się w innych.
Jeśli rozpoznajesz u siebie taki układ i potrzebujesz kogoś, kto zostanie z Tobą dłużej niż jedno spotkanie i będzie obserwował zmiany w czasie, naturalnym kierunkiem może być mentoring indywidualny.
Nie wiesz, co wybrać?
Nie musisz samodzielnie decydować między konsultacją, hipnoterapią a mentoringiem. Zacznij od konsultacji wstępnej. Porozmawiamy o Twojej sytuacji i wspólnie ustalimy, jaka forma dalszej pracy ma sens. Jeśli żadna z moich usług nie będzie odpowiednia, powiem Ci o tym wprost.
Jak wygląda pierwszy kontakt
01. Kontakt
Piszesz albo umawiasz się na konsultację wstępną, opisując krótko swoją sytuację.
02. Rozmowa
Podczas spotkania przyglądamy się temu, z czym przychodzisz, i temu, co jest dla Ciebie ważne.
03. Dalszy kierunek
Wspólnie ustalamy, czy dalsza współpraca ma sens i jaka forma pracy będzie odpowiednia: konsultacja, hipnoterapia czy mentoring.
Opinie osób, z którymi pracowałem
5,0 na podstawie 20 opinii (ZnanyLekarz.pl)
„Pan Dominik stworzył spokojną i pełną zrozumienia atmosferę, uważnie wysłuchał i udzielił cennych wskazówek.”
„Pomogła mi uwolnić się od problemu z przeszłości, z którym zmagałam się od dłuższego czasu. Już po terapii poczułam ogromną ulgę i pozytywne zmiany w swoim życiu.”
Od czego zacząć?
Konsultacja psychologiczna
Konkretna sytuacja albo potrzeba uporządkowania tego, co się dzieje.
Nadal nie wiesz? Zacznij od konsultacji wstępnej.
Gdzie możemy pracować
Wrocław
Spotkania stacjonarne: HSC Mind Beauty, ul. Krakowska 29, Krzyki.
Warszawa
Spotkania stacjonarne: Poradnia Zdrowia Psychicznego METØDA, ul. Wspólna 61/104, Śródmieście.
Online
Konsultacje psychologiczne i hipnoterapia są dostępne również online.
Czasem właściwym krokiem jest inna forma pomocy
Część mojej pracy to również rozpoznanie sytuacji, w której lepszym rozwiązaniem będzie psychiatra, psychoterapeuta albo inny specjalista. Jeśli tak będzie w Twoim przypadku, powiem Ci o tym wprost.
Pytania, które mogą się pojawić
Nie wiem, czy potrzebuję konsultacji, czy mentoringu. Od czego zacząć?
Od konsultacji wstępnej. Podczas niej ustalimy, czy Twoja sytuacja wymaga jednego spotkania, czy dłuższej współpracy.
Czy konsultacja oznacza rozpoczęcie dłuższej współpracy?
Nie. Konsultacja psychologiczna to samodzielne spotkanie, bez zobowiązania do kontynuacji.
Czy hipnoterapia jest wykorzystywana podczas każdego spotkania?
Nie. To metoda, po którą sięgam, gdy pasuje do sytuacji i celu, a nie punkt wyjścia każdej współpracy.
Czym mentoring różni się od konsultacji psychologicznej?
Konsultacja to pojedyncze spotkanie skupione na jednej sytuacji. Mentoring to dłuższa, ciągła współpraca, w której kontekst nie gubi się między spotkaniami.
Co jeśli okaże się, że potrzebuję innej formy pomocy?
Powiem Ci o tym wprost i, jeśli to możliwe, wskażę kierunek, w którym warto się rozejrzeć.
Czy mogę pracować online?
Konsultacje psychologiczne i hipnoterapia są dostępne online. Forma mentoringu jest ustalana indywidualnie, po rozmowie wstępnej.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Nie musisz wybierać metody wyłącznie na podstawie opisów na tej stronie.
Wrocław · Warszawa · online
Polski