Moduł Uzależnień
Pomoc w pracy z uzależnieniem i zachowaniem nałogowym
Pomoc w uzależnieniach we Wrocławiu i online — 6 sesji skoncentrowanej pracy nad jednym zachowaniem, jego wyzwalaczami i planem ograniczania ryzyka nawrotu.
Umów konsultację wstępnąModuł pracy z zachowaniem nałogowym
Węższy i bardziej ukierunkowany niż główny program KOMPAS. Nie pracujemy tu nad całym życiem ani nie prowadzimy pełnego leczenia uzależnienia. Pracujemy nad jednym, konkretnym zachowaniem nałogowym, które chcesz zmienić. Pomagam online i stacjonarnie we Wrocławiu.
Pracuję zarówno z uzależnieniami od substancji, jak i uzależnieniami behawioralnymi.
Substancje
Uzależnienie od alkoholu.
Uzależnienie od nikotyny.
Zachowania
Hazard.
Kompulsywne korzystanie z technologii lub mediów społecznościowych.
Kompulsywne zakupy.
Kompulsywna praca.
Jedzenie emocjonalne.
Zakres pracy zależy od nasilenia problemu. W części sytuacji konieczna może być równoległa terapia uzależnień, konsultacja psychiatryczna lub opieka medyczna.
Hipnoza
Hipnoterapia może wspierać pracę z emocjami, impulsami i automatycznymi reakcjami związanymi z zachowaniem nałogowym. Podczas sesji pozostajesz świadomy i zachowujesz kontrolę.
Praca z częściami
Przyglądamy się funkcji zachowania: co reguluje, przed czym chroni i w jakich sytuacjach staje się najsilniejsze.
Zapobieganie nawrotom
Nawrót lub powrót do zachowania traktujemy jako ważny sygnał: analizujemy wyzwalacze, wzmacniamy plan bezpieczeństwa i ustalamy dalsze kroki.
Sesje
- 6 sesji głównych — co 2 tygodnie
- 75–90 min: 30 min sesji klasycznej + 45–60 min hipnoterapii
- Sesja follow-up — 4–6 tygodni po zakończeniu
- Forma — online lub stacjonarnie we Wrocławiu
Materiały
- Przewodnik Klienta
- Dziennik Impulsów
- Plan Zapobiegania Nawrotom
Kontakt między sesjami
- WhatsApp w dni robocze
- Pisemne podsumowanie po każdej sesji
W cenie zawarte: wszystkie 7 sesji (6 głównych + follow-up), Przewodnik Klienta, Dziennik Impulsów, Plan Zapobiegania Nawrotom, kontakt między sesjami przez WhatsApp.
Zanim rozpoczniemy
Podczas konsultacji przyglądamy się nasileniu problemu, Twojej aktualnej sytuacji oraz dotychczasowym próbom zmiany. Sprawdzamy, czy sześciosesyjny moduł jest odpowiednią formą pracy. Jeśli potrzebna będzie terapia uzależnień, konsultacja psychiatryczna, detoksykacja lub inna forma pomocy, powiem Ci to wprost.
Konsultacja wstępna trwa 60 minut i kosztuje 300 zł. Nie zobowiązuje do rozpoczęcia programu.
Co mówią klienci modułu
Zgłosiłem się głównie przez nikotynę, ale najwięcej dała mi rozmowa o tym, co dzieje się, zanim sięgam po papierosa.
Nie spodziewałem się, że będziemy tyle rozmawiać o tym, co dzieje się zanim sięgam po alkohol, a nie tylko o samym piciu.
Długo nie chciałem nazwać tego nawykiem, tylko 'czasami się zdarza'. Ta rozmowa pomogła mi spojrzeć na to inaczej.
Zaczęłam od tematu zakupów, ale rozmowa zeszła też na to, co robię, kiedy jest mi ciężko. To był dla mnie ważny trop.
Po dwóch nawrotach myślałem, że to się nie uda. Rozmowa o tym, co dokładnie je wywołuje, dała mi inne spojrzenie.
Nie wiesz, czy to ten program, czy główny KOMPAS? Napisz do mnie.
Najczęściej pytacie o to
Czym różni się ten moduł od głównego programu KOMPAS?
Pracujemy tu nad jednym, konkretnym wzorcem uzależnienia, a nie nad całym obszarem życia. To węższy zakres, ale równie dokładna praca.
Ile trwa moduł i ile kosztuje?
6 sesji głównych co 2 tygodnie i jedna sesja follow-up. Koszt to 10 000 zł przy płatności w 2 ratach po 5 000 zł, albo 9 000 zł przy płatności jednorazowej.
Czy hipnoza jest bezpieczna, jeśli się jej obawiam?
Tak. Pracujemy w Twoim tempie, w pełni świadomym stanie transu, bez utraty kontroli nad tym, co się dzieje.
Co jeśli mam ciężki zespół abstynencyjny?
Moduł nie zastępuje detoksykacji, leczenia psychiatrycznego ani pomocy kryzysowej i nie jest odpowiedni przy bezpośrednim zagrożeniu zdrowia lub życia. Może być prowadzony wyłącznie równolegle z opieką medyczną, nigdy jako jej zamiennik. W zależności od sytuacji kompleksowa pomoc może obejmować również lekarza, psychiatrę, terapię uzależnień indywidualną lub grupową oraz leczenie ambulatoryjne lub stacjonarne.
Sesje są online czy stacjonarnie?
Do wyboru: online albo stacjonarnie we Wrocławiu, zależnie od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze w danym tygodniu.
Nie wiem, czy to ten moduł, czy główny KOMPAS?
Napisz do mnie. Wspólnie ustalimy, który program odpowiada Twojej sytuacji.
Polski