Opis

Twój codzienny przewodnik po makroskładnikach

Makroskładniki nie muszą być trudne.
W tym ebooku dowiesz się:

• czym są białka, tłuszcze i węglowodany,
• jak je liczyć i z czego je czerpać,
• jak składać proste i zbilansowane posiłki,
• jak dopasować jedzenie do stylu życia i celów.

Bez dietetycznego żargonu, za to z konkretną wiedzą i przykładami do zastosowania od zaraz.

👉 Chcesz jeść mądrzej i bez stresu? Ten ebook jest dla Ciebie.